2017半岛星空体育·(中国)官方网站：开学了，比别人更快进入复习状态就用这方法
作者：半岛星空体育·(中国)官方网站-小黑老师
点击量： 1614
发布时间： 2016-09-02 14:14
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又到一年开学季
仔细听
能听到周围一片哀嚎声
那些都是不愿意回校的学生们发出的……
面对开学这个大杀器
半岛星空体育·(中国)官方网站儿的内心：怎么就开学了！我的暑假黄金期就这样没了！
其实开学了也没关系，重要的是要学会调整状态，继续复习！下面
聚英半岛星空体育·(中国)官方网站网就给大家支支招——
一、睡眠是最重要的一点
精力好是保证复习的一大前提，因此大家一定要保证充足的睡眠和休息。
建议大家合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。身体好了，复习效率才高！
二、要去比较清静的自习室
所谓孟母三迁，这个大家都懂。如果宿舍很乱，就没法学习，或去到一个乱糟糟的自习室，大家最好尽快远离。
不要妄图“闹中取静”，特别是在你复习遇到困难的时候，环境噪音等因素可能会搅得你越来越烦。大家最好去比较清静的自习室复习。
三、尽量不要看手机
这个说多了也没用！关键是你自己忍得住！
四、给自己一个“鸡汤式”激励标语
《谁的内心不纠结》提到心理暗示法还是挺有用的。你可以把梦想，或精力不集中时最想对自己说的话，写在一张小纸条上，贴在醒目位置。每当想走神时就能看到，以此激励自己，把心思重新投入到学习上！
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