2018半岛星空体育·(中国)官方网站知识点背了就忘怎么办？

  大家在背诵知识点的时候，是否感觉背了就忘，尤其是冲刺阶段，精神和心里的压力都很大，更容易出问题。下面聚英半岛星空体育·(中国)官方网站信息网分享四个对策，希望能帮到大家。
  一、避免其他因素的干扰

  在记忆的时候，常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况，两种学习材料越相似，相互干扰越明显。研究显示，相似程度在50%时，干扰最大。因此，学习时尽量不要将内容相似的材料放在一起学习。

  二、采用分割记忆法

  大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。这是由于：集中复习比较单调，刺激物千篇一律地多次作用于大脑，容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息，从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。

  三、对知识点保持多样记忆

  长时间用一种方式记忆，会感觉枯燥、乏味，并且效率低，多种记忆方式并用，能激发学习的积极性，避免产生厌烦情绪和疲劳现象。

  四、在学习知识时就应该趁热打铁

  根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，复习必须及时，学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。

  很多小伙伴对于背了又忘这个问题很焦急，觉得自己什么都记不住。其实，这表明你已经进入状态了，只是你不知道自己知道而已。所以建议大家不妨运用上面这些方法试试，巩固下自己的专业知识，力争在这一块做得更出彩！

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